Hamile kadınlar ve çocuklar maden suyu tüketebilirler mi?

Halk arasında sıklıkla tartışılan bir konuya değinmek istiyoruz. Kimi tüketiciler maden suyunun hamile kadınlar ve çocuklar için zararlı olduğunu söylüyorlar. Peki bu söylentinin bir geçerliliği, doğru tarafı var mı? Bu yazımızda bu konuya değineceğiz. Bakalım var mıymış..

Doğal maden suyu, sağlık için gerekli biyokimyasal görevleri ile önem taşıyan, sodyum, potasyum, kalsiyum, magnezyum, fosfor, kükürt ve klor başta olmak üzere; demir, mangan, bakır, iyot, çinko, florür, krom, kadmiyum gibi mineralleri içerir. Bu mineralleri doğal yoldan, kimyasal karışmadan almanıza olanak sağlar.

Öncelikle kadınlardan bahsedelim. Maden suyunu sıklıkla içen kadınların menopoz döneminde ortaya çıkan kemik erimesi problemi geciktirilebilir. Ayrıca magnezyum eksikliğinin neden olduğu kalp hastalıklarından kaynaklanan genç yaşta ölümlerin de önüne geçilebilir.

Şimdi de çocuklardan bahsedelim. Doğal maden suyunu fazla içen çocuklar zarar görmez aksine, boyları daha fazla uzar, dişleri ve kemik yapıları daha sağlam olur.

Yani halk arasında yanlış bilinen bir şey daha ortaya çıkarmış olduk. Maden suyu gerek kadınlarda gerekse çocuklarda zarara değil pek çok faydaya sebep oluyor.

Maden suyu tüketirken doğal maden suyu olmasına dikkat etmenizi tavsiye ederiz. Maden suyu ile soda arasındaki farkları daha önce bir yazımızda kaleme almıştık. Dilerseniz aşağıdaki bağlantıdan bu farkı da inceleyebilirsiniz.

Süt ile doğal maden suyu karşılaştırıldığında her iki besinin de vücuda yararlı olan mineralleri benzer derecede içerdiği bilimsel olarak ortaya konmuştur.

Maden suyu ile soda arasındaki fark nedir?